Move Groo­ve: Frau­en Dance-Work­out

Dieser Kurs kombiniert Tanzbewegungen mit sportlichen Übungen. Sie stärken die Muskeln, fördern die Flexibilität der Gelenke und verbessern die Beweglichkeit. Zudem hilft der Kurs, die Stimmung zu heben und neue, multikulturelle Freundschaften zu schliessen.

Kinder und Frauen aller Altersgruppen sind herzlich willkommen!

Bitte Badetuch oder Yogamatte mitbringen.

Programm
09:00 – 10:00 Uhr: Leichte Tanzbewegungen und Übungen auf dem Stuhl. Für Frauen mit gesundheitlichen Problemen.
10:00 – 11:30 Uhr: Tanzbewegungen mit sportlichen Übungen (wie bisher).

Kontaktperson
Maya Nour, Telefon 077 205 18 63

Weitere Termine
Jeden Dienstag und Freitag von 09:00 bis 11:30 Uhr

Anmeldung und Kosten
Es ist keine Anmeldung nötig und der Kurs ist kostenlos